Regionalgruppe des Deutschen Vereins für Gesundheitspflege e. V.
Der Termin muss leider auf Herbst verschoben werden. Vielen Dank für Ihr Verständnis! Gesund und fit möchte jeder sein. Aber wie viel Aufwand muss man oft in Kauf nehmen, um dieses Ziel zu erreichen: Ausgeklügelte Diäten, schweißtreibendes Fitnesstraining, zeitauf- wändige
Neu in unserem DVG Programm sind regelmäßige Spieleabende mit Gitti und Harry: Vom Brett- bis zum Strategiespiel – Alles ist möglich, nur nicht verlieren…oder doch? Na, Hauptsache, es macht Spaß und gute Laune, denn das fördert Wohlbefinden und Gesundheit. Willkommen
Wandern ist gesundheitsfördernd für unseren Körper. Und wenn man dies noch mit einer kulturellen Reise in die Vergangenheit kombinieren kann, macht man gleichzeitig etwas Positives für seine geistige Gesundheit. Sie sind eingeladen, virtuell an Reiseerlebnissen teilzunehmen und Interessantes über die
3 frische Tomaten 1 Tasse getrocknete Tomaten ¼ Tasse frisches Basilikum 1 Knoblauchzehe 2 – 3 Datteln 1 EL Olivenöl, naturbelassen etwas frischen Zitronensaft Datteln in Stückchen schneiden. Frische und getrocknete Tomaten, Knoblauch, Olivenöl und Dattelstücke mixen (fein oder grob, je
1 Dose Rote Bohnen (Kidney) etwas Olivenöl, naturbelassen 2 Zwiebeln, fein gehackt 4 Tomaten, fein gehackt (auf Wunsch gehäutet) 1 TL frischer Ingwer, fein gehackt ½ TL Kurkuma, gemahlen 1 TL Koriander, gemahlen ½ TL Garam Masala (indische Gewürzmischung) etwas
1 Bund Petersilie (kraus) 1 Tasse Olivenöl, evtl. auch weniger 1 Knoblauchzehe, gepresst ½ TL Meersalz, evtl. weniger evtl. gemahlene Pinienkerne oder gemahlene Mandeln zugeben Die Petersilie grob schneiden und zusammen mit Olivenöl, Meersalz und Knoblauch mixen, darauf achten dass
200 g gekochte Maronen (gibt es auch fertig zu kaufen) ¼ TL Zimt (evtl. weniger) 80 g gemahlene oder gehackte Mandeln 8 weiche Datteln (Menge je nach gewünschtem Süßegrad), in Stücke geschnitten 2 – 4 EL Flüssigkeit, z. B. frisch
10 Liter Wasser 12 voll erblühte Holunderblüten 1250 g Zucker 250 ml Weinessig 3 – 5 Zitronen, in Scheiben geschnitten Ca. 24 Stunden stehen lassen (wenn möglich an einem sonnigen Platz). Ab und zu umrühren.
200 g Grünkern, ganze Körner 500 ml Wasser 1 TL gekörnte Brühe 250 g Cocktailtomaten, geviertelt einige schwarze, fleischige Oliven evtl. kleine Würfel Fetakäse Soße: 2 EL Olivenöl, naturbelassen 1 EL Balsamico 1 EL Sojasoße 1 Zehe Knoblauch, gepresst gemahlener
500 g Dinkel, frisch gemahlen 1 EL Olivenöl, naturbelassen 280 ml kaltes Wasser 1 TL Meersalz gemahlener Koriander (nach Geschmack) Dinkelmehl mit Salz und Koriander vermischen. Öl und Wasser (nach und nach) zugeben und zu einem weichen Teig kneten. Einige Minuten