14.04.2018 Wie kann ich gesund bleiben mit wenig Aufwand? (Termin verschoben)

Gesund und fit möchte jeder sein. Aber wie viel Aufwand muss man oft in Kauf nehmen, um dieses Ziel zu erreichen: Ausgeklügelte Diäten, schweißtreibendes Fitnesstraining, zeitauf- wändige und teure Therapien...Oder geht es auch anders? Gibt es eine „Low - Budget - Fitness“? Wie kann man mit möglichst wenig Einsatz möglichst viel erreichen? Hören und sehen Sie selbst...